Необязательно идти в специализированный магазин или ехать на индийский рынок, чтобы купить одежду для йоги. Комфортные и удобные топ и брюки можно купить даже в текстильных магазинах.

Какой должна быть одежда для йоги

Специалисты советуют одеваться удобно. Но при этом удобная одежда - очень широкое понятие. Давайте разберем его по частям:

• сезон;
• удобство и степень облегания;
• материалы;
• степень облегания.

Для занятий йогой нет какой-то униформы. Более того - зимой они могут проходить в хорошо отапливаемом помещении, а летом - на свежем воздухе. Поэтому при выборе одежды нужно прежде всего учитывать окружающую температуру. Ее могут подсказать администратор фитнес-клуба или преподаватель.

Удобство

Не стремитесь подчеркнуть красоту тела во время занятий йогой. Одежда должна открывать тело ровно настолько, чтобы преподаватель мог контролировать степень правильности выполнения упражнений. В излишне облегающей одежде с множеством завязок и перетяжек заниматься не только неудобно, но и небезопасно. С осторожностью нужно отнестись к излишне широкому низу - шароварам. Новички считают их обязательной формой, но это не так. Низ действительно должен быть свободным, но излишек ткани скорее навредит эффективности занятий, чем поможет.

Материалы

Принято считать, что натуральные материалы для занятий йогой подходят идеально.  Но это не совсем так. Если на занятиях человек действительно выгладывается по полной, к концу он чувствует стеснение и неудобство от того, что форма и тело неприятно пахнут, а шерсть от трения с ковриком может электризоваться. От частых стирок одежда из натуральных материалов быстро выцветает, покрывается катышками.

Тогда как смесовые или высокотехнологичные синтетические или искусственные ткани:

• эластичны;
• отводят влагу;
• мягко и комфортно облегают фигуру;
• не впитывают запахи;
• прочные и долговечные;
• легко стираются и быстро сохнут.

Чего на одежде быть не должно

Экипировка для занятий йогой должна быть максимально простой по крою. Избегайте всего, что может мешать и отвлекать:

• капюшоны;
• карманы (ведь в них можно положить телефоны, ключи и беспокоиться за их сохранность);
• стразы;
• грубые швы;
• аппликации;
• декоративные грубые металлические молнии;
• липучки;
• пуговицы.

В чем же заниматься? Рекомендации специалистов

Девушкам рекомендуются:

• капри или легинсы с высокой посадкой средней степени облегания;
• футболка или топ по фигуре.

Мужчинам:

• шорты по колено;
• свободная футболка.

Как видите, ничего специфического в одежде для йоги нет и вы можете приобрести ее в любом спортивном или даже текстильном интернет-магазине.